body {
    margin: 0;
    font-family: Arial, sans-serif;
    background: #fff;
    color: #333;
}

header {
    position: sticky;
    top: 0;
    z-index: 1000; /* Asegura que el header esté por encima de otros elementos */
    background-color: #fff; /* Fondo blanco para que sea visible */
    box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, 0.1); /* Añade un efecto de sombra para destacar */
    text-align: center;
    padding: 20px 0;
}

.logo {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    font-size: 24px;
    font-weight: bold;
}

.logo-image {
    width: 36px;
    height: 24px;
    margin-left: 8px;
}

footer {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: center; /* Centra todo el contenido */
    text-align: center; /* Asegura que el texto esté centrado */
    gap: 20px;
    padding: 40px;
    background-color: #222;
    color: #fff;
}

footer a {
    color: #ccc;
    text-decoration: none;
}

footer a:hover {
    text-decoration: underline; }

/* ==== Gallery layout ==== */
.gallery {
    width: 80%;          /* ancho coherente para desktop */
    max-width: 1200px;   /* tope opcional */
    margin: 0 auto;      /* centrado */
}
.hero {
    display: block;
    max-width: 100%;
    height: auto;
    margin: 0 auto 1rem;
}
.row-images {
    display: flex;
    width: 100%;
    justify-content: center;
    gap: 1rem;
    margin-bottom: 2rem;      /* separación con el footer */
}
.row-images img {
    flex: 0 1 calc(27% - 1rem);   /* un poco más estrechas en desktop */
    max-width: calc(27% - 1rem);
    height: auto;
    display: block;
    object-fit: cover;
    /* ajusta dentro del contenedor sin deformar */
}
@media (max-width: 600px) {
    .row-images {
        flex-direction: row; /* Mantiene las imágenes en una fila horizontal */
        flex-wrap: nowrap; /* Evita que las imágenes se envuelvan */
        justify-content: space-between; /* Espaciado uniforme entre imágenes */
    }

    .row-images img {
        flex: 1; /* Asegura que las imágenes ocupen el mismo espacio */
        max-width: calc(33.33% - 1rem); /* Ajusta el ancho para que quepan 3 imágenes */
        height: auto; /* Mantiene la proporción */
    }
}

/* ==== Ajustes para el menú hamburguesa y panel lateral ==== */
.menu-toggle {
    position: absolute;
    top: 20px;
    left: 20px;
    background: none;
    border: none;
    cursor: pointer;
    z-index: 1000;
}

.menu-toggle .bar {
    display: block;
    width: 25px;
    height: 3px;
    margin: 5px auto;
    background: #000; /* Cambiar el color del icono a negro */
    transition: background 0.3s ease;
}

.side-menu {
    position: fixed;
    top: 0;
    left: -100%;
    width: 300px; /* Hacer el panel más ancho */
    height: 100%;
    background: #222;
    color: #fff;
    box-shadow: 2px 0 5px rgba(0, 0, 0, 0.5);
    transition: left 0.3s ease;
    z-index: 999;
}

.side-menu.open {
    left: 0;
}

.menu {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    height: 100%;
    justify-content: space-between;
    padding: 20px;
}

.menu-list {
    list-style: none;
    padding: 0;
    margin-top: 40px; /* Añadir separación entre el botón y el primer elemento */
}

.menu-list li {
    margin: 25px 0; /* Más separación entre opciones */
}

.menu-list a {
    color: #fff;
    text-decoration: none;
    font-family: 'Arial', sans-serif; /* Fuente de palo más elegante */
    font-size: 20px; /* Texto más grande */
    font-weight: 500; /* Texto más ancho */
    transition: color 0.3s ease;
}

.menu-list a:hover {
    color: #4a90e2;
}

.menu-footer {
    text-align: center;
    border-top: 1px solid #444;
    padding-top: 30px; /* Más espacio en el pie */
    padding-bottom: 30px; /* Evitar que se corte por abajo */
}

.menu-footer a {
    text-decoration: none; /* Elimina el subrayado predeterminado */
    color: #fff; /* Color blanco para el texto */
    font-weight: bold; /* Resalta el texto */
    transition: color 0.3s ease, text-decoration 0.3s ease; /* Transiciones suaves */
}

.menu-footer a:hover {
    text-decoration: underline; /* Subrayado moderno al pasar el cursor */
    color: #4a90e2; /* Cambia a un color azul moderno al pasar el cursor */
}

.social-icons a {
    margin: 0 10px;
    color: #fff;
    font-size: 24px; /* Iconos más grandes */
    text-decoration: none;
    transition: color 0.3s ease;
}

.social-icons a:hover {
    color: #4a90e2;
}

/* ==== Estilos modernos para la página de contacto ==== */
.page-header {
    text-align: center;
    padding: 40px 20px;
    background-color: #f8f9fa;
    border-bottom: 1px solid #ddd;
}

.page-header h1 {
    font-size: 2.5rem;
    font-weight: 600;
    color: #333;
}

.page-header p {
    font-size: 1.2rem;
    color: #666;
}

.contact-info {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: 40px 20px;
    background-color: #fff;
}

.info-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr));
    gap: 30px; /* Más separación entre tarjetas */
}

.info-item {
    background: #f8f9fa;
    padding: 20px;
    border-radius: 8px;
    box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    text-align: center;
}

.info-item h3 {
    font-size: 1.5rem;
    color: #333;
    margin-bottom: 10px;
}

.info-item p {
    font-size: 1rem;
    color: #666;
}

.social-icons a {
    margin: 0 10px;
    font-size: 1.5rem;
    color: #4a90e2;
    text-decoration: none;
}

.contact-form {
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto;
    padding: 40px 20px;
    background-color: #f8f9fa;
}

.contact-form h3 {
    text-align: center;
    font-size: 2rem;
    color: #333;
    margin-bottom: 20px;
}

.contact-form .form-row {
    display: flex;
    gap: 30px; /* Más separación entre campos */
}

.contact-form .form-group {
    flex: 1;
    display: flex;
    flex-direction: column;
}

.contact-form label {
    font-size: 1rem;
    color: #333;
    margin-bottom: 5px;
}

.contact-form input,
.contact-form textarea {
    padding: 10px;
    border: 1px solid #ddd;
    border-radius: 4px;
    font-size: 1rem;
}

.contact-form button {
    display: block;
    margin: 30px auto 0; /* Más espacio antes del botón */
    padding: 10px 20px;
    background-color: #4a90e2;
    color: #fff;
    border: none;
    border-radius: 4px;
    font-size: 1rem;
    cursor: pointer;
}

.contact-form button:hover {
    background-color: #357ab8;
}

/* ==== Estilos para la sección de historia ==== */
.historia-content {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: 40px;
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: 20px;
}

.historia-item {
    display: contents;
}

.historia-image {
    height: auto; /* Permite que la altura sea ajustable */
    max-height: 550px; /* Limita la altura máxima a 550px */
    width: 100%; /* Asegura que la imagen ocupe todo el ancho disponible */
    object-fit: cover; /* Mantiene la proporción de la imagen */
}

.historia-text {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    justify-content: center;
    font-size: 1.1rem;
    line-height: 1.6;
}

.historia-text h3 {
    font-size: 1.5rem;
    color: #333;
    margin-bottom: 10px;
}

.footer {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: center; /* Centra todo el contenido */
    text-align: center; /* Asegura que el texto esté centrado */
    gap: 20px;
    padding: 40px;
    background-color: #222;
    color: #fff;
}

.footer-info,
.footer-contact,
.footer-social {
    margin-bottom: 20px;
}

.footer-info h3,
.footer-contact h4,
.footer-social h4 {
    font-size: 1.5rem;
    margin-bottom: 10px;
}

.footer-address,
.footer-contact p {
    font-size: 1rem;
    margin: 5px 0;
}

.footer-social .social-links {
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center; /* Asegura centrado vertical */
    gap: 10px;
}

@media (max-width: 768px) {
    .historia-content {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    .footer {
        grid-template-columns: 1fr;
    }
    .footer-bottom {
        grid-column: span 1;
    }
    .footer-social .social-links {
        flex-direction: row; /* Mantiene los iconos en línea horizontal */
    }
}

/* ==== Estilos modernos para la sección CTA ==== */
.section-alt {
    background-color: #f8f9fa;
    padding: 60px 20px;
    margin: 40px auto;
    text-align: center;
}

.cta-content {
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto;
}

.cta-content h2 {
    font-size: 2.5rem;
    font-weight: 600;
    color: #333;
    margin-bottom: 20px;
}

.cta-content p {
    font-size: 1.2rem;
    color: #666;
    margin-bottom: 30px;
}

.cta-buttons {
    display: flex;
    justify-content: center;
    gap: 20px;
}

.cta-buttons .btn {
    padding: 10px 20px;
    font-size: 1rem;
    border-radius: 4px;
    text-decoration: none;
    color: #fff;
    background-color: #4a90e2;
    transition: background-color 0.3s ease;
}

.cta-buttons .btn:hover {
    background-color: #357ab8;
}

.btn-secondary {
    background-color: #666;
}

.btn-secondary:hover {
    background-color: #444;
}

/* Estilos para la barra secundaria moderna */
.secondary-bar {
    background-color: #f8f9fa;
    padding: 10px 0;
    border-bottom: 1px solid #ddd;
}

.secondary-bar-list {
    display: flex;
    justify-content: center;
    gap: 20px;
    list-style: none;
    margin: 0;
    padding: 0;
}

.secondary-bar-list li a {
    text-decoration: none;
    font-weight: 500;
    color: #333;
    padding: 5px 10px;
    border-radius: 5px;
    transition: background-color 0.3s ease, color 0.3s ease;
}

.secondary-bar-list li a:hover {
    background-color: #007bff;
    color: #fff;
}

@media (max-width: 768px) {
    .secondary-bar-list {
        flex-direction: column;
        align-items: center;
    }
}

/* Estilos para secciones alternadas */
.alternating-sections {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 40px;
    align-items: center;
    text-align: center;
}

.section {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    justify-content: center;
    align-items: center;
    gap: 20px;
}

.section img {
    max-width: 45%;
    height: auto;
    border-radius: 10px;
}

.section .text {
    max-width: 45%;
}

.section h2 {
    font-size: 1.8rem;
    margin-bottom: 15px;
}

.section ul {
    list-style: none;
    padding: 0;
}

.section ul li {
    margin-bottom: 10px;
    font-size: 1rem;
}

@media (max-width: 768px) {
    .section {
        flex-direction: column;
    }

    .section img, .section .text {
        max-width: 100%;
    }
}

/* Separación entre contenido y footer */
main {
    margin-bottom: 100px;
    margin-top: 20px; /* Añade separación superior */
}

/* Centrar el título principal */
main h1 {
    text-align: center;
}

/* Estilos para la página de Nutrición Deportiva */
.highlight-section {
    background-color: #f8f9fa;
    padding: 20px;
    border-radius: 10px;
    margin-bottom: 20px;
}

.points-section ul {
    list-style: none;
    padding: 0;
    margin: 0;
}

.points-section ul li {
    margin-bottom: 10px;
    font-size: 1rem;
    padding-left: 20px;
    position: relative;
}

.points-section ul li::before {
    content: '\2022';
    color: #007bff;
    font-weight: bold;
    position: absolute;
    left: 0;
}

.collaboration-section {
    margin-top: 30px;
}

.collaboration-section h2 {
    font-size: 1.8rem;
    margin-bottom: 15px;
}

.collaboration-section ul {
    list-style: none;
    padding: 0;
}

.collaboration-section ul li {
    margin-bottom: 10px;
    font-size: 1rem;
}

/* Limitar el ancho de los párrafos a un 80% del contenedor y justificar el texto */
.text p {
    text-align: justify;
    max-width: 80%;
    margin: 0 auto;
}

/* Ajustes para listas ul con puntitos, texto justificado y ancho máximo del 80% */
.text ul {
    list-style-type: disc; /* Asegura que el punto (bullet) se mantenga */
    padding-left: 20px; /* Espaciado para el punto */
    text-align: justify; /* Alineación justificada */
    max-width: 80%; /* Ancho limitado al 80% */
    margin: 0 auto; /* Centrado */
}

.text ul li {
    margin-bottom: 10px; /* Espaciado entre elementos de la lista */
}

/* Center the accordion and style buttons */
.accordion {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: center;
    margin: 20px auto;
    max-width: 80%;
}
.accordion-header {
    background-color: #f0f0f0;
    border: none;
    padding: 10px 20px;
    text-align: left;
    width: 100%;
    cursor: pointer;
    font-size: 16px;
    transition: background-color 0.3s;
}
.accordion-header:hover {
    background-color: #e0e0e0;
}
.accordion-content {
    overflow: hidden;
    max-height: 0;
    transition: max-height 0.3s ease;
    padding: 10px;
    background-color: #ffffff;
    border: 1px solid #ddd;
    width: 100%;
}

.content-image {
    width: 100%; /* Ajusta el ancho al 100% del contenedor */
    height: auto; /* Mantiene la proporción original */
    object-fit: contain; /* Asegura que la imagen no se deforme */
}